Список ингредиентов:
- ананасы – 700 г;
- малина замороженная 300 г;
- молоко растительное ванильное – 300 мл;
- хлопья гречневые – 3 столовые ложки;
- мята – по вкусу.
Ингредиенты на 2 порции.
Для приготовления блюда понадобятся:
- блендер;
- доска для разделки.
Рецепт. Как готовить:
- Ананасы нарезать кусками.
- Гречневые хлопья, дольки ананаса, растительное молоко (200 мл) и малину пробить на большой скорости в блендере.
- Дать постоять около 15 минут (за это время гречневые хлопья разбухнут).
- Добавить еще молоко и перемешать в блендере еще раз.
- Украсить листьями свежей мяты.
Смузи из ананаса с малиной готов. Приятного аппетита!