Список ингредиентов:
- булгур – 30 г;
- морковь – 1 шт;
- паприка молотая сладкая – 1 столовая ложка;
- перец молотый черный – по вкусу;
- масло растительное – 1 столовая ложка;
- чечевица – 100 г;
- помидоры – 1 шт.;
- бульон овощной или вода – 700 мл;
- лук репчатый – 1 головка;
- чеснок – 1 долька;
- соль.
Для приготовления блюда понадобятся:
- блендер;
- доска для разделки;
- дуршлаг;
- кастрюля с толстым дном под суп с плотной крышкой.
Рецепт. Как готовить:
- Чечевицу промыть, откинуть на дуршлаг.
- Овощи нарезать кубиками.
- В кастрюлю налить растительное масло, добавить нарезанный репчатый лук и обжарить, помешивая.
- Добавить остальные нарезанные овощи, паприку и перемешать.
- Добавить чечевицу, булгур и горячую воду (бульон). Накрыть крышкой и тушить на медленном огне около часа.
- Посолить, поперчить по вкусу, дать постоять супу 10 минут.
- Пропюрировать погружным блендером.
Суп-пюре из чечевицы с булгуром готов. Приятного аппетита!