Вкусный сыроедческий торт с удовольствием съедят все, не только сыроеды и веганы!
Список ингредиентов:
- морковь сочная – 300 г;
- финики натурально завяленные (не в сиропе) – 200 г;
- курага мягкая – 100 г;
- хлопья овсяные молотые – 1,5 стакан;
- кокос свежий – 0,5 среднего;
- апельсины (сок и цедра) – 2 крупных;
- корица молотая – 0,5 чайной ложки;
- фисташки очищенные несоленые – по вкусу;
для «сыра» из кешью:
- кешью (нежареные) – 2 стакана;
- сироп кленовый или агавы – 70 мл;
- масло кокосовое – 3 столовые ложки;
- соль морская – 1 щепотка.
Для приготовления блюда понадобятся:
- блендер;
- доска разделочная;
- морозилка;
- плёнка пищевая;
- тёрка крупная;
- форма для торта диаметром 18–20 см;
- холодильник.
Рецепт. Как готовить:
- Нарезать курагу кубиками со стороной 5 мм и замочить в апельсиновом соке с цедрой на 4 часа.
- Для «сыра» из кешью сложить ингредиенты в блендер, измельчить в крем, добавляя как можно меньше теплой воды и поставить в холодильник.
- Натереть морковь на крупной терке.
- Кокос очистить от коричневой кожицы и натереть на терке.
- У фиников удалить косточки и мякоть порубить в пасту.
- Смешать курагу и финиковую пасту, добавить овсяные хлопья, молотую корицу, тёртые морковь и кокос.
- Застелить форму пленкой, чтобы края свисали. Выложить половину морковной массы и прижать руками, чтобы получилась ровная поверхность. Сверху равномерно выложить примерно треть «сыра» из кешью. Накрыть пленкой и поставить в морозилку на 1,5 часа.
- Добавить оставшуюся морковную массу, аккуратно прижать, закрыть пленкой и поставить в холодильник на 8–12 ч.
- Достать торт из формы, вытягивая за края пленки. Убрать пленку, обмазать торт оставшимся “сыром”, посыпать фисташками и поставить в морозилку на 1 час.
Сыроедческий веганский морковный торт с «сыром» из кешью готов! Приятного аппетита!