Список ингредиентов:
- чечевица красная – 2 стакана;
- кипяток – 4 стакана;
- булгур – 1 стакан;
- масло растительное – 2 столовые ложки;
- лук репчатый – 1 луковица;
- паста томатная – 2 столовые ложки;
- аджика или паста албанская перцовая – 1 столовая ложка;
- лук зеленый – 1 небольшой пучок;
- петрушка – 1 пучок;
- кумин – 1 чайная ложка;
- перец чили молотый (количество можно уменьшить) – 1 чайная ложка;
- соль – 2 чайные ложки;
- лимон (сок) – 0,5 шт.
Для приготовления блюда понадобятся:
- доска разделочная;
- кастрюля;
- сковорода.
Рецепт. Как готовить:
- Чечевицу положить в кипяток и варить 15 минут до состояния густой каши (должна полностью развариться).
- В кашу добавить булгур, перемешать и укутать минут на 30.
- Мелко нарезать репчатый лук.
- Мелко-мелко нарезать зеленый лук и петрушку.
- В сковороде на растительном масле очень быстро (2-3 минуты) обжарить репчатый лук.
- Добавить к репчатому луку томатную пасту и аджику, жарить еще 30 секунд (до изменения аромата томатной пасты) и тут же выключить огонь.
- Добавить зелень на сковороду и хорошо перемешать.
- Перемешать кашу с томатной заправкой и зеленью, добавить соль и специи.
- Хорошенько вымешать фарш для котлет. Если туговат – добавить капельку кипяченой воды, если жидковат – всыпать немного сухарей.
- Вымыть руки и смачивать перед лепкой каждой котлеты. Вылепить овальные котлеты, сжимая фарш чуть сильнее для плотности.
- Выложить котлеты на блюдо, разрезать лимон пополам и полить соком.
Албанские вегетарианские котлеты готовы. Приятного аппетита!