Шпинатный смузи с бананом и апельсином

Список ингредиентов:

• шпинат свежий — 9 листочков;
• апельсины — 1 шт.;
• бананы — 2 шт.;
• вода минеральная без газа — 100 мл.

Для приготовления блюда понадобятся:

• блендер;
• доска для разделки.

Рецепт. Как готовить:

1. Апельсины помыть, разрезать пополам и отжать сок.
2. Бананы очистить от кожуры и нарезать на дольки.
3. Листья шпината помыть, обсушить и нарезать кусочками среднего размера.
4. В блендер влить апельсиновый сок и минеральную воду, добавить листья шпината, бананы.
5. Взбить массу сначала на маленькой скорости. Постепенно увеличивая скорость, взбивать 1 минуту.

Шпинатный смузи с бананом и апельсином готов. Приятного аппетита!